吃哪些东西有助于男人的阴茎挺起来?阴茎的坚挺度和时间的长短决定着夫妻对性爱的满意程度，现在很多男性朋友因为工作压力和生活压力大等原因，阴茎勃起不坚，有的甚至不能勃起。那么，吃那些东西有助于男性的阴茎挺起来呢?下面来看看大连开发区男科医院专家的详细介绍。

　　吃那些东西有助于男人的阴茎挺起来呢?

　　1、鹌鹑 鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必须氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是十分好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　2、泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、维他命 B1、脂肪、磷、钙、烟酸、维他命 A和铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有增进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　3、鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

　　4、驴肉 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　以上四种食物有助于男人的阴茎坚挺起来，男性朋友平时可以适量的多吃一些。专家提醒，出现性功能障碍食补固然很重要，但是食补只能起到补助治疗的作用，并不能治好性功能障碍，所有大家在患上性功能障碍的时候一定要及时到正规的专科医院接受专业的检查和治疗，以免错过的治疗时间。