预防精索静脉曲张应该从哪几个方面着手?精索静脉曲张是造成男性不育的重要因素，他不仅影响男性的正常生育，同时还对男性的健康造成了一定的威胁。因此，有效的预防精索静脉曲张是很必要的。

　　预防精索静脉曲张应该从哪几个方面着手呢?

　　一、过有规律的夫妻生活，避免夫妻生活过于频繁，避免频繁的手淫，过度的夫妻生活和手淫都会导致性器官过度充血，诱发精索静脉曲张。

　　二、调整好自己的情绪，保持积极乐观的情绪，避免情绪过于紧张，烦躁，焦虑等不良的情绪。

　　二、不抽烟，不喝酒，吃葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物。多喝水，多吃水果和蔬菜。

　　四、注意劳逸结合，避免过度劳累。少进行剧烈的运动。

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