如何提高老公的精子质量?在生殖过程中老公的精子质量的好坏是很重要的，如果老公的精子质量好就可以有一个健康的小宝宝， 如果老公的精子质量不好就会直接导致男性不育，所以说男人在生殖过程中也占有主要位置， 那么该如何提高老公精子质量呢?如果大家想知道就请认真看看下面大连开发区男科医院男科专家做出的相关介。

　　如何提高老公的精子质量　，大连开发区男科医院男科专家表示， 有的时候可以用一些药物来治疗，但是有的时候必须，要到正规医院进行检查治疗。主要饮食要注意以下几点：

　　一、多吃富含氨基酸：因为富含氨基酸的食物是可以补益肾精，比如说是鳝鱼.海参.墨鱼.章鱼.蚕蛹.鸡肉.冻豆腐.紫菜.豌豆等等食物是都可以来提高老公精子质量的。

　　二、多吃含锌的食物：因为含锌食物对男子的生殖系统正常结构以及功能的维持起到的重要作用。一般缺锌都会使精子数量减少，有时还会影响到性欲，通常含锌量高的食物有牡蛎肉.牛肉.牛奶.鸡肉.鸡肝等等。

　　三、多吃含钙食物：因为含钙的食物中钙离子是可以刺激精子成熟。通常含钙量高的食物有虾皮.咸蛋.蛋黄.乳制品.大豆.海带和芝麻酱等等。

　　四、多吃含维生素的食物：因为富含维生素的食物是有助于延缓性衰老并且可以避免性功能减退。

　　如何提高老公的精子质量?通过上述的介绍相信大家应该有所了解，如果看了上述的介绍，有什么需要，您可以直接点击大连开发区男科医院在线专家，大连开发区男科医院男科专家一对一进行交流，专家会根据你个人的情况来制定一套独特的治疗方案。