前列腺囊肿自我保健的七大方法?金州男科医院专家指出，前列腺囊肿除了要及时接受正规的检查和治疗外，平时生活中的保健工作也是非常重要的。那么，平时生活中前列腺囊肿的自我保健方法有哪些呢?

　　平时生活中前列腺囊肿的自我保健方法有哪些呢?金州男科医院专家介绍如下：

　　1、用热水坐盆浴，水的温度尽可能高点，每天。没有生育的男性朋友避免采用。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门四周，也可用温热水流冲击肛围。

　　2、注意保暖，特别是在秋冬换季的时候，保暖很重要，寒冷一般会使前列腺囊肿病情加重。

　　3、避免过度劳累，要注意劳逸结合，过度劳累会损伤中气，造成排尿困难，容易引起尿潴留。

　　4、经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可以促进生殖器官的血液循环。

　　5、不吃刺激性食物，刺激性食物会使性器官充血，经常吃的话，会使性器官经常处于充血的状态，时间久了，会使排尿困难加重。

　　6、给会阴部按摩，每天在睡觉前可用手指间歇用力深压会阴部，以局部感到酸麻胀微痛为宜。

　　7、白天要多喝水，多喝水，就会增加尿量，对尿路起到冲洗的作用，有助于把细菌冲出体外。晚上要减少饮水量，以免晚上膀胱过度充盈，

　　前列腺囊肿患者在平时的生活中一定要做好保健工作，一旦发现身体有什么异常，应该及时到医院进行复查。男性朋友还有什么不懂的，可以直接点击专家在线咨询，与专家一对一沟通，专家会根据您的具体问题，给您具体的解答。