男人防早泄要放轻松

早泄这一最常见的男子性功能障碍疾病，给不少男人带来了隐形的压力，许多患者因为早泄产生了严重的心理障碍，而这种情况往往更会使早泄的症状更为严重。大连男科医院专家建议：男性朋友须纠正传统的不愿就医的观念，从日常生活中积极预防早泄，同时保持良好心态，积极与妻子沟通。

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   早泄心理调整的五大关键词

自信：首先，预防早泄应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生早泄可能是身体不适所致，体力和心态稍加调整就会消失，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

放松：性生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

暗示：早泄患者在与妻子进行性生活时，可以暗示自己，一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地射精，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好预防早泄的效果。

镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，预防早泄可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于预防早泄。

大连男科医院专家表示：男人防早泄心理要放轻松，焦虑，烦恼，工作、生活中的压力和不良生活习惯等都可能成为早泄疾病的诱因，因此，应做好生活防治，在发现疾病症状时及时与妻子沟通，共同前往正规医院问诊，检查是否属于器质性问题，以辨症施治，争取早日恢复健康。

大连男科医院专家提醒

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